晚上不吃饭并不能起到降血压的作用。晚上不吃饭很容易造成夜间的低血糖发生,同时还会引起胃肠道的疾病。
高血压患者需要合理进行膳食,合理的膳食并不意味着晚上不吃饭。合理的膳食通常是指低盐、少油饮食,控制膳食的总热量,多吃蔬菜、水果,控制酒精的摄入量。
除此之外,还需要积极运动和控制体重,不吸烟、不疲劳、不熬夜,保证充分睡眠。要心态平和,防止大喜、大悲、大怒等剧烈的情绪波动。还需要合理选择降血压的药物长期服用,使血压控制达标。
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