毕叶 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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初潮过后还能长身高吗

2024.09.06 17:53

初潮过后通常还能长身高。

女孩子在经历初潮后,虽然标志着青春期的一个重要阶段,但这并不意味着身高增长就会立即停止。在初潮后,身体仍会继续生长发育一段时间。因为身高的增长主要取决于骨骺线是否闭合,而初潮时骨骺线往往还没有完全闭合,仍然有继续长高的潜力。此时,生长激素等对身高起关键作用的激素依然在分泌和发挥作用,只是可能生长速度较之前会有所减缓。而且,身高的增长还受到遗传、营养、运动、睡眠等多种因素的综合影响。如果在初潮后能保持良好的生活习惯,比如摄入均衡的营养,保证充足的蛋白质、钙等营养素的摄入,多参加一些有助于长高的运动,如跳绳、篮球、游泳等,同时保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复,在初潮后还是有可能实现一定程度的身高增长。

每个女孩的身体发育情况都是独特的,初潮后身高增长的具体情况会因人而异。有些女孩可能在初潮后身高增长较为明显,而有些女孩可能增长相对缓慢或不明显。家长和女孩自身都不必过于焦虑和担忧,应正确认识和对待这一阶段的身体变化。如果对身高增长存在疑虑或担忧,可以咨询专业的医生,医生会根据具体情况进行评估和提供合理的建议,帮助女孩更好地了解自己的生长发育状况,采取合适的措施来促进身高增长。初潮过后不要轻易认为身高就不再增长了,通过科学的管理和努力,还是有可能在一定程度上提升身高的。