徐新娜 副主任医师 北京积水潭医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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高血压能够吃羊肉吗

2022.09.21 22:10

高血压患者一般可以吃羊肉,不过需要控制好量,不要一次性吃太多。

羊肉是比较常见的一种肉类食物,热量并不是特别高,有机体所需要的大量营养,不过也包含大量不饱和脂肪酸,所以高血压患者不可以大量食用,应该限制好进食量。还需要选择正确的烹饪方法,应该采取清炖,不要放太多盐,少量吃不会影响血压的控制。

高血压是比较常见的一种疾病,患者在饮食方面需要避免吃高钠、高饱和脂肪酸、高能量的食物,还要避免摄入刺激性比较强的食物。高钠食物日常生活中比较多见的主要是指泡菜或者腊肠等腌制、熏制食品,当中盐分含量高。