火龙果饭前吃还是饭后吃有助于排便

2021.12.08 11:08

火龙果具有润肠通便的效果，如果从中医的角度辨证，火龙果属性寒凉食物，不建议饭前空腹吃，否则会刺激胃部黏膜，容易引起胃肠道不适。火龙果含有大量的纤维素，能够促进肠道蠕动，饭后1小时后吃火龙果能减轻火龙果对胃肠道的刺激，有利于吸收火龙果的纤维素，可起到帮助消化、预防便秘的效果。

火龙果还可以降血压、降血脂，具有清热排毒，延缓皮肤衰老、美容养颜、减肥的功效。