于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科 去问诊

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长期开车会导致腰椎间盘突出吗

2024.10.13 00:46

长期开车有可能导致腰椎间盘突出。

长期开车时,驾驶员会长时间处于坐位,腰部需要持续承受上半身的重量,且在车辆行驶过程中,腰部会不断受到震动。这种持续的压力和震动容易使腰部肌肉、韧带等软组织处于紧张、疲劳状态,久而久之,会导致腰部肌肉力量减弱,对腰椎的保护作用下降。同时,震动还可能影响腰椎间盘的营养供应,使其逐渐退变。开车时的不良坐姿,如弯腰、塌腰等,也会增加腰椎间盘的压力,促使其向后突出。当腰椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内,就会导致腰椎间盘突出,引发腰痛、下肢放射痛等一系列症状。

对于长期开车的人群来说,为了减少腰椎间盘突出的发生风险,应注意保持正确的驾驶姿势,调节座椅高度和角度,使腰部得到良好的支撑。避免长时间连续驾驶,适当停车休息,活动腰部。平时还应加强腰部肌肉的锻炼,增强腰部力量和稳定性。如果已经出现腰部不适,应及时就医检查和治疗,避免病情进一步发展。长期开车是腰椎间盘突出的一个潜在危险因素,开车人群应重视腰部健康,采取有效的预防和保健措施,以降低腰椎间盘突出的发病几率。