刘雯敏 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 皮肤性病科 去问诊

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头发一天掉多少正常

2024.09.23 21:59

通常情况下,人一天掉落50到100根头发是正常的。

头发的生长和脱落是一个动态平衡的过程。头皮上的毛囊有自己的生长周期,包括生长期、退行期和休止期。处于生长期的头发会不断生长,而到了退行期,头发就会停止生长并逐渐萎缩,进入休止期后头发就会自然脱落,然后再开始新一轮的生长周期。在正常状态下,每天都会有一定数量的头发进入休止期而脱落,同时也会有新的头发开始生长,从而维持头发总量的相对稳定。

正常的掉发数量只是一个大致的范围。许多因素都可能影响头发的脱落情况,比如季节变化,在换季时,头发可能会掉得相对多一些;生活中的压力,当长期处于较大压力下时,可能会导致掉发增多;还有不良的生活习惯,如频繁熬夜、过度节食、吸烟酗酒等,也可能打乱头发的生长周期,使掉发量超出正常范围。另外,频繁烫染头发,使用不合适的洗发水等也会对头发造成伤害,引起掉发。如果发现自己的掉发量明显异常增多,或者同时伴有头发稀疏、头皮瘙痒、出油过多等异常表现,应及时就医,进行相关检查和诊断,以便采取合适的治疗措施。同时,在日常生活中,要保持健康的生活方式和良好的心态,注重头发的护理和保养,这样有助于维持头发的健康。