常吃黑芝麻会血脂偏高吗

2021.12.06 10:07

常吃黑芝麻一般不会血脂偏高。具体分析如下：

黑芝麻属于比较常见的食物，也属于比较良好的营养来源，其中含有丰富的碳水化合物、微量元素以及身体所需要的氨基酸成分，适量的食用可以为身体补充所需要的营养物质。血脂一般是血液中的脂质含量，其中包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，血脂通常可以评估动脉粥样硬化性心血管疾病风险，而黑芝麻中的脂肪含量并不高，常吃通常不会增加血液中脂质含量，所以不会出现血脂偏高。

血脂偏高主要与遗传因素、不良饮食习惯等因素有关，如果长时间的血脂偏高得不到及时的控制，会导致血液黏稠度增加，血流速度减慢，容易引起头晕、头痛等症状。可以遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物治疗。

虽然常吃黑芝麻并不会导致血糖偏高，但是也应控制好总摄入量以免诱发其他不良反应。

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