高血压可以坐,但久坐不建议。可能不活动,活动锻炼少,就是产生高血压、诱发高血压的原因。
高血压的预防方面有四大方面,有平衡饮食、戒烟限酒、心态平和,其中第四条,就是要适当的运动、活动和锻炼。长期不活动,容易诱发高血压。高血压的病人当然更不建议久坐了,更要适量的运动、减肥。
运动的时候注意有一点,假如血压降得不太好,或者是很高,或者没吃药,或者吃药了,降得不好的情况下,久坐的时候一定要慢慢站起来,特别是老年人。因为老年人的血压波动比较大,像这种情况下,坐便时间长了或者蹲厕所时间长了,突然站起来有可能诱发晕倒、摔倒,甚至出现脑血管病、脑出血。所以,高血压的病人不建议久坐,建议多活动、多锻炼。
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