踝关节骨折术后几天能做康复训练

2024.10.13 00:46

踝关节骨折术后通常在4至6周左右可以开始做康复训练，但具体时间因人而异，需要根据骨折愈合情况来综合判断。

一般来说，术后早期主要以休息和伤口护理为主。在4至6周后，骨折端有了一定的稳定性，可逐步开始康复训练。过早进行康复训练可能会影响骨折愈合，导致移位等不良后果；而如果过晚开始，则可能出现关节僵硬、肌肉萎缩等并发症。康复训练开始时，先进行一些简单的被动活动，如由他人帮助缓慢活动踝关节，以增加关节活动度。之后逐渐过渡到主动活动，如自己进行踝关节的屈伸等动作。随着恢复的进展，还可以增加一些力量训练，如用脚去推毛巾等，以增强踝关节周围肌肉的力量。

康复训练是一个循序渐进的过程，不能急于求成。在训练过程中要密切观察伤口情况以及有无疼痛加剧等异常表现。如果出现任何不适，应及时停止训练并咨询医生。同时，患者要保持积极的心态，严格按照医生的指导进行康复训练。在日常生活中也要注意保护受伤的踝关节，避免再次受伤。康复训练的效果并非立竿见影，需要患者长期坚持和努力，通过持续的训练来逐渐恢复踝关节的功能，提高生活质量。

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