糖尿病病人能吃橘子吗
2022.04.29 10:27糖尿病病人是可以吃橘子的，但前提是在血糖控制良好的情况下才能吃。橘子的含糖量比较高，要控制食用橘子的数量，不宜过多食用，一般建议1~2个。
橘子中含有大量的维生素C，维生素C能够增强糖尿病病人的免疫力，对外来病毒抵抗有一定的辅助作用。橘子中含有丰富的柠檬酸，可以使血液中钙离子浓度降低，血液凝固现象减少，所以对降低血栓的形成，减少动脉粥样硬化的发生率有好处。橘子中的纤维素和果胶含量较高，可以使胃肠道蠕动加快，促进食物的消化吸收，当糖尿病病人出现便秘时，对缓解便秘有好处。
糖尿病病人在吃水果方面应该注意尽量选择含糖量低或者升糖指数低的水果，例如牛油果、柚子、草莓、苹果等。另外，吃水果的时间应该尽量安排在两餐之间，一般建议在餐后两个小时以后再食用水果。
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