马强 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等 肾内科 去问诊

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肾结石可以吃哪些食物

2024.09.07 12:18

肾结石患者可以吃新鲜蔬菜和水果、粗粮、低脂乳制品、蛋清等食物。

对于肾结石患者来说,饮食的合理选择非常重要。新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分,比如胡萝卜、西兰花、苹果、橙子等,既能提供身体所需营养,又有助于维持健康的代谢。粗粮如玉米、燕麦等,含有丰富的膳食纤维,可促进肠道蠕动,帮助排便,减少代谢废物在体内的停留时间。低脂乳制品能提供优质蛋白质和钙,像脱脂牛奶等是不错的选择,不过要注意适量,避免过量摄入钙。蛋清也是优质蛋白质的良好来源,且不会增加过多的嘌呤等物质。

同时,肾结石患者要避免高草酸食物,如菠菜、苋菜、空心菜等,因为草酸容易与钙结合形成草酸钙结石。还要减少高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、海鲜、肉汤等,以防止尿酸盐结石的形成。应控制钠盐的摄入,避免食用过咸的食物,如咸菜、腌制品等,高盐饮食可能会增加尿钙的排泄,增加结石形成风险。患者还需注意水分的补充,保证充足的尿量,有助于结石的排出和预防新结石的形成。

肾结石患者的饮食需要综合考虑各种因素,在保证营养均衡的基础上,根据自身结石的类型和具体情况进行合理的选择和调整,必要时可咨询医生或营养师获取更专业的建议。