老胃酸不建议喝酸奶。
酸奶中含有一定量的乳酸,这是一种酸性物质。对于本身就经常胃酸的人来说,喝酸奶可能会进一步增加胃酸的分泌量,从而加重胃酸过多所带来的不适症状,如烧心、反酸、胃部烧灼感等。而且酸奶中的酸性成分还可能刺激胃黏膜,使胃部已经存在的不适状况恶化。
不过,如果实在想喝酸奶,可以选择在饭后少量饮用,并且要选择低糖或者无糖的酸奶。因为饭后胃部有食物的缓冲,此时喝酸奶对胃酸的刺激相对会小一些。同时,要避免空腹喝酸奶,空腹时胃酸分泌较多,再喝酸奶会使胃酸情况更严重。如果喝了酸奶之后出现胃部不适加重的情况,应立即停止饮用,并及时就医,在医生的指导下进行治疗和调整饮食结构。
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