身体缺钾八大征兆是什么

2021.01.18 17:09

各类营养元素组成一张大网，支撑着我们的身体，其中比较重要的一种是钾元素，那么，身体缺钾元素八大征兆是什么?

一、身体缺钾元素八大征兆是什么?

1.血压偏高。钾元素的缺失，会影响血管的收缩，间接影响到血压问题。如果患者本身就有高血压问题，再没有钾元素的“助力”，血压会更高，可谓是雪上加霜，治疗刻不容缓。

2.经常疲劳。一个简单的例子，我们平时少吃一顿饭，都会觉得缺点什么，更何况身体长期缺钾，能量供应不上，自然会显现出疲劳。特别是喜欢熬夜，负重工作的人群，更要关注平时的身体状况，避免钾元素的缺失。

3.经常头晕，如果把身体比作是车子，那么，钾元素就好比是汽油，如果没有油，车子就跑不了。所以如果没有其它基础疾病，又经常性的头晕，需要到医院查一查，是不是钾元素不达标。

4.肌肉易抽筋。钾元素就好比肌肉收缩的“润滑油”，如果缺失，就易出现抽筋，甚至伴随疼痛，或是痉挛。

5.便秘。偶尔便秘可能不是什么大问题，如果经常性的便秘，并出现腹部绞痛，或者是浮肿的情况，又查不出肠道等疾病问题，这时候，建议做一下钾元素的检测，避免对身体机能运作造成更大的影响。

6.耳鸣、肢体麻木。钾元素存储量不够，神经系统多多少少会被影响，再加上外力的因素，很容易诱发耳鸣、肢体麻木等亚健康问题。

7.心跳漏拍。虽然钾元素不是心律不齐的根本原因，但也是其中的诱发原因之一，在心跳不齐时，最好做下钾元素检测，避免遗漏。

8.喜欢吃零食和快餐。大脑发出信号和指令，诱惑你食用过量含钠元素的薯片、饼干等食物，从而分解、消耗体内的钾元素，导致钾元素缺失，引起健康问题。

善于发现身体的变化和异常，结合基础的检查，很容易发现钾元素的缺失问题，从而适量的补充钾元素。

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