冬季怎样预防流感病毒

2021.12.01 14:30

冬季预防流感病毒的措施主要有以下几个：

1.疫苗预防。在冬季到来之前可以打预防流感的疫苗，这个是最主要的措施。

2.防寒保暖。在冬季要注意防寒保暖，天气寒冷时应多添加衣物、被褥，以防止因为冷空气的刺激使人体的气道发生痉挛，从而更容易感染流感病毒。

3.加强营养及提高免疫力。平时饮食应该注意加强营养，多吃富含蛋白质以及容易消化的清淡食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。还要注意运动和休息等，综合起来保持健康的生活方式，可提高免疫力。

4.注意个人卫生。不去人群密集的地方，如果必须要去应该注意戴好口罩，注意手卫生，一定要正确掌握洗手以及消毒的方法。

5.空气流通。在居住环境中应保持多开窗通风，保持空气中的温度与湿度。

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