颈椎病晚上睡觉需要枕枕头吗
2022.03.25 09:37颈椎病患者在晚上睡觉时也是需要枕枕头的，否则会加重病情，但是尽量选择比较舒适的枕头，这样才可以缓解颈椎病带来的不适。
颈椎病是临床上常见的一种现象，主要是因为患者长时间低头看手机或者工作，导致颈椎局部出现劳损或者病变所引起，其间会引发局部出现疼痛、肿胀或者活动受限等问题。但是因为头部比心脏的位置低，如果睡觉时不枕枕头，会导致头部血液偏多，因此很容易出现头晕和脸部浮肿等现象，甚至还会导致原本应该弯曲的颈椎变直，造成驼背等现象。因此即使存在有颈椎疾病，在睡觉的时候，同样需要枕头来减轻心脏负担。
为了避免病情更加严重，在选择枕头时，尽量选择中间凹陷，高度为12~16cm，且质地柔软，透气性比较好的物品，另外，在日常生活中可以多进行一些颈部活动，可以有效缓解疼痛或者肿胀等不适。
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