孙伟 主任医师 中日友好医院 三级甲等 骨科 去问诊

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坐骨神经痛能慢跑吗

2022.02.18 15:57

坐骨神经痛患者能否慢跑应根据具体病情程度来决定。

如果处于坐骨神经痛的急性发作期是不能慢跑的,急性发作期患者应卧床休息、制动,慢跑容易使疼痛症状加重,而且急性期内患者往往表现较为严重的疼痛症状,因为疼痛患者也不可能跑步。经过科学规范化治疗,疾病慢慢缓解、逐渐康复,在康复后可适当进行慢跑,既能锻炼腰背肌的力量,又能增强抵抗力和免疫力,可降低疾病复发的几率。

患者在平时应注意避免剧烈运动,避免久坐、久站,也应注意腰部保暖。