喝绿茶可能会有一定的辅助减肥作用。绿茶中含有的茶多酚、儿茶素、维生素等,可以帮助消化,降脂减肥,但是效果并不大。
绿茶中的儿茶素等相关的活性物质,确实参与到人体的能量代谢过程,可能起到一定的增加能量代谢的作用,但绿茶中可以起到减肥效果的主要是咖啡因。
但是,在喝绿茶的过程中如果摄入过多咖啡因,可能会出现代谢问题,引起震颤、心动过速、紧张、焦虑等一系列不良反应。所以需要控制绿茶的摄入量,每天喝1~2杯的绿茶即可。
相关推荐
纯牛奶减肥可以喝吗?
减肥时应该选择低脂牛奶。不是任何牛奶都具有减肥的功效,应该要低脂牛奶,这样就可以...
2019-09-16 16:43:53 463次点击
绿茶可以预防皮肤癌吗
根据路透社的报道,美国一个医学院科研小组,研究了2200名成年人的饮食习惯和健康...
2020-01-09 20:18:56 385次点击
喝绿茶能预防胃癌吗
在生活中经常喝绿茶的病人,对胃癌是有好处的。因为绿茶中含有一种叫作茶多酚的物质,...
2020-04-16 15:48:39 232次点击
喝绿茶可以减肥吗
喝绿茶可能会有一定的辅助减肥作用。绿茶中含有的茶多酚、儿茶素、维生素等,可以帮助...
2021-03-11 16:02:03 504次点击
针灸减肥能喝茶水吗
首先讲针灸减肥是生活中比较常见的减肥方式,在针灸的过程中,为了达到更好的减肥效果...
2020-02-20 15:16:24 312次点击
绿茶和黄瓜能减肥吗
绿茶和黄瓜是有一定的减肥功效的。绿茶中含有大量的茶多酚,这种物质具有很好的抗氧...
绿茶配什么喝减肥效果好
绿茶是一种非常好的减肥瘦身健康饮品,有多种搭配方法。绿茶不但热量低,并且能够补充...
马黛茶能减肥吗
马黛茶可以减肥。因为马黛茶中含有丰富的马黛多酚和皂角苷成分,可以帮助脂肪分解,...
绿茶有减肥功效
绿茶的确有减肥的功效。因为绿茶中的维他命B1、c咖啡因能够促进胃液的分泌,有着促...
女人喝绿茶减肥吗
女性经常喝绿茶有减肥功效的。绿茶当中含有儿茶素,一般会控制体重的增长,所以女性如...