吃草莓会便秘吗

2022.06.05 12:21

吃草莓一般是不会便秘的，通常能够给身体带来一定的好处。

草莓是平时比较常见的水果，适量进食对于身体有好的帮助。因为草莓中含有丰富的维生素C等营养物质，能够给身体补充所需的维生素C，也能促使体内钙的吸收，而且草莓中也含有相应的膳食纤维，适当吃有助于肠胃的蠕动，促进食物消化和吸收，甚至有些便秘的患者吃了之后，可以改善排便困难等症状。因此，适量吃草莓并不导致便秘。

身体条件允许的情况下，可以适量食用草莓。如果有糖尿病，不能吃太多草莓，因为吃得过多会影响到自身血糖的稳定，导致血糖升高。尿道结石的患者也不建议吃太多草莓，因为草莓内含有比较多的草酸钙，可能导致尿道结石症状加重。对于有便秘症状的患者，平常可以吃些香蕉等其他水果，也对改善便秘有帮助。

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