踝关节扭伤既可能是内翻也可能是外翻,具体取决于受伤时的姿势和受力方向。
通常情况下,踝关节扭伤以内翻损伤更为常见。当在行走、跑步或运动中,足踝处于跖屈位时,如果突然受到外力作用,如踩空、踏到不平的地面等,容易导致足踝向内翻转,从而引起外侧韧带的拉伤或撕裂。这是因为踝关节外侧的韧带相对较弱,在这种内翻暴力下更容易受到损伤。
外翻损伤也会发生。比如在剧烈运动中,足踝受到向外的强大力量,或者在落地时姿势不正确,使足踝过度外翻,就可能损伤内侧韧带。外翻扭伤相对内翻扭伤较少见,但一旦发生,可能会导致较为严重的损伤,恢复时间也可能较长。无论是内翻还是外翻扭伤,都会引起踝关节的疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果扭伤严重,还可能出现关节不稳定、反复扭伤等问题。对于踝关节扭伤,需要及时进行正确的处理和治疗,包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等,以减轻症状和促进恢复。同时,要注意保护受伤的关节,避免进一步损伤。如果症状严重或持续不缓解,应及时就医,进行详细的检查和评估,以确定损伤的程度,并采取相应的治疗措施,如药物治疗、物理治疗、手术修复等。在恢复期间,还需要进行适当的康复训练,以增强踝关节的力量和稳定性,预防再次扭伤。
相关推荐
怎么区分足内翻足外翻
足内翻和足外翻一般可以通过外观、检查和形成原因进行区分。足内翻是脚尖下垂,足向...
2022-06-13 21:58:23 166次点击
踝关节扭伤有什么危害
踝关节有两组韧带,一组叫三角韧带,一组叫外踝韧带,外踝韧带包括距腓前韧带跟腓韧带...
2020-09-24 11:14:33 146次点击
踝关节扭伤分几种类型
踝关节扭伤分为内翻型扭伤和外翻型扭伤。外翻型扭伤主要指踝关节内侧的三角韧带出现损...
2020-09-22 15:39:15 469次点击
踝关节扭伤怎么包扎
踝关节扭伤分为内翻位扭伤和外翻位扭伤,踝关节扭伤后的包扎方式,分为硬性包扎和软性...
2020-09-22 15:39:05 221次点击
足外翻会导致内八字吗
足外翻要看是发生在前足,还是在后足。一般足外翻都是指后足外翻,前足往往称为外展。...
2020-07-10 16:21:30 179次点击
扭伤脚踝多久能好
扭伤脚踝分为内翻和外翻,踝关节两侧有韧带辅助关节,防止关节过度活动。如果扭伤以后...
如何判断足内翻还是外翻
判断足内翻还是足外翻的方法主要有以下几点:1.足外翻的人足部的外侧会有向外翻转...
足内翻是哪块肌肉无力
足内翻,有可能是主宰足外翻或者是踝关节背伸、外翻的肌肉出现无力而导致的。例如胫前...
扁平足是内翻还是外翻
单纯的扁平足,如果扁平足并不是非常严重,并不会出现有足内翻或者是足外翻的畸形。...
怎么分辨脚内翻还是外翻
脚内翻和外翻的分辨可以从患者的形态上进行甄别。首先,脚外翻会伴有扁平足,即脚跟外...