踝关节扭伤既可能是内翻也可能是外翻,具体取决于受伤时的姿势和受力方向。
通常情况下,踝关节扭伤以内翻损伤更为常见。当在行走、跑步或运动中,足踝处于跖屈位时,如果突然受到外力作用,如踩空、踏到不平的地面等,容易导致足踝向内翻转,从而引起外侧韧带的拉伤或撕裂。这是因为踝关节外侧的韧带相对较弱,在这种内翻暴力下更容易受到损伤。
外翻损伤也会发生。比如在剧烈运动中,足踝受到向外的强大力量,或者在落地时姿势不正确,使足踝过度外翻,就可能损伤内侧韧带。外翻扭伤相对内翻扭伤较少见,但一旦发生,可能会导致较为严重的损伤,恢复时间也可能较长。无论是内翻还是外翻扭伤,都会引起踝关节的疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果扭伤严重,还可能出现关节不稳定、反复扭伤等问题。对于踝关节扭伤,需要及时进行正确的处理和治疗,包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等,以减轻症状和促进恢复。同时,要注意保护受伤的关节,避免进一步损伤。如果症状严重或持续不缓解,应及时就医,进行详细的检查和评估,以确定损伤的程度,并采取相应的治疗措施,如药物治疗、物理治疗、手术修复等。在恢复期间,还需要进行适当的康复训练,以增强踝关节的力量和稳定性,预防再次扭伤。
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