儿童吃糖的危害有哪些
2023.12.06 15:03儿童吃糖可能会引起肥胖、蛀齿、营养不良、腹痛、降低身体免疫力等危害。
1.肥胖。
儿童食用太多糖以后，身体可能无法代谢糖分，而糖分累积会导致脂肪的生成，从而导致肥胖。
2.蛀齿。
中的甜性、酸性物质会腐蚀到牙齿，导致蛀齿的生成。如果没有平时没有勤刷牙的习惯，很可能影响牙齿的发育。
3.营养不良。
吃太多糖口味会变重，会对其他的水果、蔬菜等清淡的食物失去兴趣，从而导致水果、蔬菜摄入减少，维生素和微量元素的摄入减少，从而引起营养不良。
4.腹痛。
糖内含有酸性物质会刺激到胃肠道，引起胃肠道不适，导致消化不良、腹痛等症状。
5.降低身体免疫力。
可能会改变孩子体内的血糖量，引起白细胞功能和血管壁的改变，使免疫力低下，患病率增加。
建议平时少吃糖或其他零食，可以用水果、牛奶等食物代替。
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