小孩补气血的食疗方法

2022.02.17 18:59

小孩补气血的食疗方法有以下几点：

1.多吃铁元素含量丰富的食物，如动物肝脏、鸡蛋、瘦肉、木耳、动物血制品等。

2.处于哺乳期的婴儿，多吃含铁元素丰富的蔬菜泥、水果泥，如菠菜、香菇、草莓、火龙果等。

3.对于已经断奶的孩子，可以多吃动物肝脏、鸡蛋黄、银耳等含铁元素丰富的食物。

4.用红枣、赤小豆、花生米、薏米、枸杞等一起熬粥，对小孩子补气血有很好的效果。

小孩补气血除了进行食疗的方法，平时还应该注意脾胃功能的调理，才能从根本上达到效果。

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