减肥吃白水煮菜会瘦吗

2022.03.01 11:45

减肥吃白水煮菜，一般情况下会使人体变瘦。但是不建议长期食用白水煮菜，也要适当的摄入盐类，保持人体的正常电解质水平，否则可能会引起其他疾病的产生。需要均衡饮食，才能保证机体代谢足够的营养。

适当吃一些白水煮菜可以起到减肥的作用，因为白水煮菜中含有的热量非常低。并且蔬菜中含有很多的维生素，有利于肠道蠕动，从而促进新陈代谢。因此对于减肥来说能起到一定的作用，例如可以吃一些水煮菠菜、水煮白菜等。