每天吃胡萝卜可以改善视力吗
2021.12.09 15:25每天食用胡萝卜对视力具有一定的维持作用。因为胡萝卜中富含胡萝卜素，这类物质在进入人体之后可以转化为维生素A，而维生素A有助于缓解用眼过度导致的视力下降、眼部干涩等问题。
除了食用胡萝卜补充维生素A之外，患者还可以通过补充维生素B12改善视力，比如摄入适量的动物肝脏、乳类食品，都可以补充维生素B12。
饮食改善视力的效果比较有限，如果患者视力下降较为严重，建议及时到医院进行检查，明确是否存在近视、散光等问题。如果确诊有近视等问题，需要及时佩戴眼镜或进行相关治疗。
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