甜菜根低血压的人能吃吗
2023.06.06 17:27低血压的人可以适量吃甜菜根。
建议用量：50g/天。
低血压的人适合吃营养物质丰富的食物。甜菜根当中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动。还含有大量的铁、镁、钾等营养元素，能够改善血脂水平，促进机体的新陈代谢，适量吃有利于疾病的恢复。
甜菜根可以通过炒的方式食用，但是要避免过量食用，以免给胃肠增加负担。甜菜根要避免与黄瓜、猕猴桃、柠檬等一起食用，可能会刺激胃肠黏膜。糖尿病患者、腹泻患者要谨慎食用，以免吃了以后加重病情。
低血压的人在日常生活中，要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。同时还要养成良好的饮食习惯，一日三餐按时吃，避免出现偏食或挑食的情况。
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