低血压能喝芹菜汁吗

2021.07.09 10:05

芹菜作为一种非常多见的蔬菜，很多人都还是很熟悉的，尤其是对于高血压患者来说食用的次数比较多，毕竟其在降血压、凉血方面的效果还是很突出的，但对于低血压患者来说每次吃芹菜或者是芹菜汁都很担心，那到底低血压能喝芹菜汁吗?

低血压能喝芹菜汁吗?

低血压是不能喝芹菜汁或者是吃芹菜的。因为在芹菜的叶子和根茎当中，含有一种有安神、镇定作用的成分，在食用之后就能够起到降低血管平滑度以及紧张度的效果，从而让肾上腺分泌量减少，让血压在短时间内出现降低，因此低血压患者不建议饮用芹菜汁。

低血压需要多吃什么食物?

1.温补气血的食物，比较典型的就是大枣、桂圆、桑葚等等，不断使能够起到养心益血的作用，同时也能够健脾补脑的效果，在大量营养成分的作用下，一段时间之后就能够很好地改善低血压问题。

2.对于低血压伴随有贫血问题的人群，则需要补充蛋白质、叶酸、维生素B12等，就能够改善个人贫血问题，同时也能够有效地提升个人血压，消除因为低血压造成的头晕、身体乏力问题。

3.高钠、高胆固醇食物，高钠食物主要就是每天的盐分摄入，最好是在12-15克之间，高胆固醇食物则是奶油、鱼卵等。

低血压给人体的危害还是很大的，除了需要少吃芹菜之外，还需要多通过上述的几种食物进行调理，坚持一段时间之后都能过看到效果。

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