止咳最灵的穴位

2024.11.12 10:44

止咳最灵的穴位当属肺俞穴。

肺俞穴位于人体的背部，第三胸椎棘突下，左右旁开1.5寸处。是肺脏之气输注于背部的特定穴位。从中医经络学的角度来看，刺激肺俞穴能够有效地调节肺脏的气血运行，起到宣肺止咳、化痰平喘等功效。当人体受到外邪侵袭，肺气失宣而引发咳嗽时，通过按摩、艾灸或者拔罐等方式刺激肺俞穴，可以激发肺脏的自我修复能力，使肺气得以顺畅，咳嗽自然就会减轻。例如，在感冒引起的咳嗽中，肺俞穴就像是一个开关，通过适当的刺激，能够调整肺脏的机能状态。按摩肺俞穴时，可以用双手的拇指指腹轻轻按压穴位，力度以产生酸胀感为宜，每次按压3-5分钟，每天可进行多次。艾灸肺俞穴也是常用的方法，艾灸的温热之力可以深入穴位，起到温通经络、驱散寒邪的作用，对于寒性咳嗽效果尤佳。拔罐则能够去除肺俞穴周围的湿气、瘀血等病理产物，改善肺脏的气血循环，从而达到止咳的目的。还有膻中穴也对止咳有很好的效果。膻中穴位于两乳头连线中点，前正中线上，平第四肋间隙。膻中穴为气会之穴，刺激此穴可宽胸理气、止咳化痰。当咳嗽伴有胸闷、气喘等症状时，刺激膻中穴能够使气机顺畅，减轻咳嗽症状。可以用中指指腹按揉膻中穴，顺时针和逆时针方向各按揉一定的圈数，以穴位局部微微发热为度。

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