顺产多走动还是躺着好

2023.05.17 08:06

顺产在身体状况允许的前提下建议多走动相对较好。

通常女性在顺产后，如果侧切伤口按正常时间恢复，如产后3~5天即可下地走路，且不伴有其他严重的并发症，一般提倡产妇适当地多走动，有利于加速机体血液循环，其直立位更利于宫腔内的积血排出。且适当地走动，可以避免静脉血栓形成，还能够促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘的情况发生。此外，适当地走动还可以锻炼盆底肌肉，加强盆底肌肉的弹性，有利于子宫收缩恢复。

但由于刚顺产的女性身体体质相对比较弱，因此，走动时需根据自身情况适量即可，避免时间过长或者运动量过大。如果在走动的过程中感觉到比较累，可以适当地休息。

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