王少为 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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剖宫产坐月子多躺还是多走动

2024.10.09 08:08

剖宫产坐月子应适当多走动,但也要保证足够的躺卧休息时间。

在剖宫产术后,身体需要时间来恢复。适当多走动有诸多好处,首先,能促进胃肠蠕动,减少腹胀和便秘的发生,有助于消化系统的正常运转。其次,走动有利于恶露的排出,能让子宫更好地恢复。而且,适度活动还能增强体力,改善精神状态,避免长期卧床带来的诸如血栓等并发症。毕竟是经历了手术,身体较为虚弱,伤口也需要时间愈合,所以也不能过度走动,要保证有足够的躺卧休息,让身体有喘息和恢复的机会。在躺着休息时,可以促进伤口愈合,减少伤口的牵扯和疼痛,同时也能让体力得到一定程度的恢复。

剖宫产坐月子期间,躺卧休息和适当走动都是必要的,需要合理平衡二者的关系。不能一味地多躺或多走动,要根据自身的实际情况灵活调整。如果过早过多地走动,可能会导致伤口疼痛加剧、牵扯甚至裂开,影响伤口愈合。而如果总是躺着不动,除了容易出现便秘、血栓等问题外,身体的恢复进程也会受到影响,可能导致恢复缓慢、体力不佳等情况。所以,产妇要密切关注自己的身体状态,在保证伤口不出现异常的前提下,循序渐进地增加走动的时间和强度,同时确保有足够的休息时间,让身体在月子期间得到良好的恢复和调养,为日后的健康生活奠定基础。