陈哲 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等 产科 去问诊

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怀孕多久可以吃燕窝

2022.09.09 22:26

确定怀孕之后就可以吃燕窝。

燕窝是一种比较常见的滋补品,其中含有较丰富的氨基酸、蛋白质、膳食纤维等营养成分,孕期适当食用能够促进胎儿的生长和发育。因为怀孕早期是胚胎形成以及胎儿器官分化的重要时期,此时适当吃燕窝,有利于胎儿的生长和发育。怀孕中晚期是胎儿各个器官发育成熟的重要时期,此时吃燕窝能够补充外来的各种营养元素,有利于胎儿器官的发育,因此确定怀孕之后就可以吃燕窝。

虽然怀孕期间可以吃燕窝,但是需要注意每周食用1~2次即可,不可以过度进补。孕期还要多摄入其他的优质蛋白以及维生素含量较丰富的食物,比如鱼肉、牛奶、西兰花等。