运动对血压有没有影响
2022.05.20 21:46运动对血压有一定的影响。
运动开始后交感神经兴奋，其分泌的去甲肾上腺素、肾上腺素等儿茶酚胺类物质明显增多，引起心排血量增加、心率加快及收缩压升高，而舒张压轻度降低或不变。
随着运动的持续及身体的调整、适应，血压会逐渐降到正常。但过度运动会造成体力透支，血压会降到正常以下，甚至会出现昏迷、休克。存在靶器官，如心、脑、肾等损害的人，在运动的过程中血压会异常增高。
所以运动应循序渐进，持之以恒，并且应选择有氧运动，如慢跑、快走、太极拳等。同时也要积极改善生活方式，才可以使正常的血压稳定，使高血压逐渐恢复正常。
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