晚上睡觉汗多怎么办

2022.05.31 08:58

当患者晚上睡觉出汗多时，可以通过保持干燥、降低温度、注意饮食等方法缓解症状。

1.保持干燥。若患者经常晚上睡觉时出汗，一定要勤换衣被，平时要经常洗澡保持皮肤干燥，能够减少汗液对皮肤产生刺激。另外尽量不要吹风，防止感冒。

2.降低温度。如果室内温度偏高，也有可能会导致患者出汗多，可以适当地调节室内的温度和湿度。另外在睡觉前不要太过于兴奋，若患者是病理性出汗，可以在医生的建议下服用相关药物减缓症状。

3.注意饮食。患者平时要膳食均衡，尤其是对于阴虚血热、火旺等原因而导致睡觉出汗的人来说，平时不要吃辛辣刺激性的食物，忌烟酒，可以多吃一些清热的蔬菜。

另外需要注意，如果患者患有内分泌失调会刺激神经系统，从而导致人体阴血亏虚，在一定程度上也会引发半夜睡觉出汗多的情况。

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