杨书文 主任医师 北京医院 三级甲等 普通内科 去问诊

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为什么晚上不能吃海带

2021.12.11 11:35

海带属于不易消化的食物,晚上吃海带,可能会导致胃部消化困难,从而引起胃肠道不适的现象。如果胃肠道不好的患者,在晚上休息之前不建议吃海带。

海带中含有丰富的营养物质,例如碘、铁以及蛋白质、胡萝卜素等。适当吃海带可以对人体起到一定补铁作用,能补充人体的营养物质,对于贫血患者有一定的好处。

胃肠道不好的患者,应将海带煮熟以后再进行食用,防止对胃肠道产生一定的影响。在日常生活中,胃肠道不好的患者应吃一些清淡、易消化的食物,适当锻炼身体,增强身体抵抗力,减少疾病的产生。