肠胃不好拉肚吃什么食物好

2021.12.08 10:58

肠胃不好拉肚子多是由于饮食不当，或与先天性体质有关。

平时要注意饮食规律，注意饮食卫生。建议吃一些清淡、易消化的食物，多喝小米粥、薏米粥，吃发面的馒头、面条、适量的鸡肉、羊肉、牛肉等食物，也可以吃一些收敛止泻的食物，比如胡萝卜和蒸苹果。不要吃油炸、油煎的食物，不要吃隔夜菜，以及辛辣刺激性的食物，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等。