余杰 副主任医师 九江市第一人民医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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喝黑茶可以减肥吗?

2020.08.26 10:46

黑茶在平时生活中并不是很常见,但是这些年来黑茶却慢慢的流行起来,很多人都通过喝黑茶来减肥,有不少的人对此抱着怀疑的态度。至于黑茶是不是可以帮助人体减肥,下面可以一起看一下。

现在通过喝黑茶减肥非常流行,减肥的效果还是不错的,黑茶可以有效抑制腹部脂肪出现聚集的情况。这时因为黑茶在发酵的过程中,会合成一种叫做普诺尔的成分,这种成分可以预防脂肪堆积,这样一来黑茶就有抑制脂肪、减肥瘦身的功效,同时对于高血脂还有很好的效果。在平时生活中,如果油腻的肉食吃得过多,身体里面无法完全消化,慢慢的就会变成脂肪堆积到身体里面,黑茶可以加快这些油腻食物的消化和分解,还可以帮助睡眠、减少胆固醇的堆积。

黑茶的减肥效果要比其他茶饮的效果更明显,特别是针对腰腹部的赘肉和脂肪,所以想减肥的人群可以喝黑茶来试一下。