诺如病毒忌嘴

2024.12.20 20:46

诺如病毒感染后在饮食上有诸多禁忌。

诺如病毒感染期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。油腻食物如油炸食品、肥肉等不易消化，会加重肠胃负担。辛辣食物像辣椒、花椒等可能刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道不适症状加剧，如腹痛、腹泻等。生冷食物也是需要忌口的，像生鱼片、冰淇淋等，这些食物可能会进一步扰乱肠胃功能，不利于身体恢复。另外，高纤维食物如大量的蔬菜梗、坚果等也不宜多吃，因为此时肠胃功能较弱，高纤维食物难以消化吸收。

在诺如病毒感染期间，还要注意一些事项。要保证饮食的清洁卫生，避免病从口入，防止再次感染或加重感染。尽量选择清淡、易消化的食物，例如米粥、面条等，这些食物可以为身体提供能量，同时减轻肠胃负担。如果呕吐和腹泻症状严重，可能需要暂时禁食几个小时，让肠胃得到休息，之后再慢慢从少量流食开始恢复饮食。同时，要注意补充水分和电解质，可以饮用适量的淡盐水或口服补液盐，防止脱水和电解质紊乱，这对身体的恢复是非常重要的。

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