运动完头晕是怎么回事

2021.09.03 10:29

由于现在很多人长期不运动，身体越来越差，很容易患上疾病，这也警醒了一大部分人，有一些人也起了运动的想法，但是有些人在运动完之后觉得自己头晕，这种情况是怎么回事呢?

运动完头晕是怎么回事

运动完头晕可能是以下几种原因：

第一，运动过度，比如日常生活中很少运动，或者基本就不运动，在偶然一次决定运动的时候，运动量过大，导致身体一时间承受不了，也就是运动过猛，就会导致身体承受不了，出现头晕的现象，有些人还会出现恶心、呕吐、四肢无力等表现。

第二，低血糖，有些人平时血糖就偏低，运动过程中会消耗大量血糖，在运动过后又没有注意及时的补充能量，也会导致运动完头晕，这种情况要注意在运动过后及时的补充糖类和能量。

第三，脑供血不足，运动后血管会出现轻微扩张，如果血液聚集在骨骼肌，引起脑部供血不足时，也会导致运动过后感觉头晕。

第四，心衰，如果患有心衰的话，在进行运动的时候，很容易导致心脏功能不能完全发挥，导致心脏输血量不足，也会出现头晕的现象。

如果运动过后只是偶尔一次轻微头晕，没有对身体造成什么影响，且休息后就不头晕了，一般无需担心。但如果运动后头晕很严重，且发作比较频繁，就需要及时就医，查明病因，早发现早治疗。

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