坐月子可以吃粽子吗

2022.01.04 15:51

坐月子期间可以正常适量地吃粽子。粽子是一种很正常的食物种类，坐月子期间本身也没有绝对禁忌的食物。只要注意不要吃生冷、油腻、刺激性的食物就可以。

但是粽子毕竟是含热量比较高的食物，一定要注意控制吃粽子的量，不能摄入太多。尤其有血糖高或者体重大的人群，只能吃比较少的粽子，而且在吃粽子之后，就要相应地减少其他的能量食物的摄入量。