杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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高血压能全脂奶粉

2024.09.10 18:15

高血压患者可以适量饮用全脂奶粉。

全脂奶粉含有蛋白质、脂肪、钙、磷等多种营养成分。对于高血压患者来说,适量摄入全脂奶粉一般不会对血压产生明显不良影响。而且其中的蛋白质等营养物质可以为身体提供能量和营养支持。当然,高血压患者在饮用全脂奶粉时,需要注意控制量,不能过量饮用,以免摄入过多的脂肪等。同时,还应结合自身的整体饮食情况来综合考虑。如果患者本身血脂也偏高,饮用全脂奶粉时就更要谨慎一些,可适当减少摄入量或选择低脂奶粉。

高血压患者在日常生活中需要注意保持健康的生活方式。在饮食方面,除了关注奶粉的选择外,还应注重整体的饮食均衡,减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇的摄入,增加新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入。同时,要适度运动,如散步、慢跑、游泳等,控制体重在合理范围内。还要注意规律作息,避免熬夜和过度劳累,保持良好的心态,避免情绪大幅波动。定期监测血压,遵医嘱规律服用降压药物。只有综合管理,才能更好地控制血压,减少并发症的发生,提高生活质量。高血压患者可以喝全脂奶粉,但要注意适量,并结合自身情况进行合理安排,同时注重生活各方面的调整和管理。