不小心摔到腰了腰痛,24小时内先用毛巾沾上冷水敷在受伤的部位,进而减轻皮下出血减轻肿胀和疼痛,24小时后可以用热毛巾热敷受伤的局部,促进血液的循环帮助轻皮组织的消肿。注意休息,避免劳累,不要过度弯腰。
症状严重时,应及时到正规医院进行检查,由专业骨外科或者脊柱外科拍片检查一下,检查看看腰部是不是腰椎骨折,或者腰间盘突出的情况。如果有的话,要及时听从医生的指导,积极进行治疗。
同时要减少活动量,注意休息,注意对腰部的保暖,增强对腰背部的锻炼,必要的时候还需要患者睡硬板床。也要避免劳累,不要过度弯腰,可以选择口服一些活血化瘀、消肿止痛的药物,这样可以促进康复。
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