大姨妈正确的说法是月经,而来月经一般不能喝凉茶。
月经期间由于女性身体比较虚弱,肠胃的敏感性比较高,所以是不可以受凉的,而凉茶属于一种良性的饮品,月经期间喝了之后容易加重或者诱发痛经、经血结块等情况的发生,严重时还会引起女性宫寒,导致经期延长、缩短等,所以来月经时一般是不能喝凉茶的,而且冷饮以及刚从冰箱内拿出的食物也是不能吃的。
月经期间,饮食方面尽量以营养价值丰富且温热的食物为主,比如米粥、面条等,不仅能够补充体内所需营养,还能避免对月经的正常排出造成影响。若经血量排出比较少或者伴有痛经症状,也可以适当喝红糖姜茶,能够使月经更为顺畅排出。
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