两岁宝宝可以喝矿泉水吗

2023.04.06 13:17

两岁宝宝可以喝温热的矿泉水，建议避免喝生冷的矿泉水。

1.可以喝。矿泉水中含有锌、锂、硒、锶等多种微量元素和矿物盐。这些微量元素及矿物盐的摄入有助于维持宝宝体内的内环境稳定，有助于促进机体的新陈代谢，从一定程度上有利于宝宝身心健康。

2.不可以喝。之所以建议给宝宝喝温热的矿泉水，是因为生冷的矿泉水进入胃肠道内以后，会对胃肠道黏膜及神经造成一定刺激，从而可能会引起食欲下降、恶心、呕吐、腹痛、腹胀以及腹泻等各种胃肠道不良反应。宝宝胃肠道的抵抗力较弱，在日常饮食活动中要避免饮用生冷的矿泉水。

宝宝除了可以喝温热的矿泉水以外，日常生活中还可以适量饮用温水、果汁等饮品。另外，两岁的宝宝日常饮食要注意多样化，可以养成少食多餐的饮食习惯，这有助于身体健康。

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