张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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血糖高可以喝纯牛奶吗

2022.06.20 12:03

血糖偏高的人群也是可以喝纯牛奶的,一般不会造成任何影响,但尽量选择无糖的纯牛奶,既可以补充营养,也不会促使血糖升高。

牛奶是比较常见的一种食物,营养价值比较丰富,里面含有大量的蛋白质、矿物质和人体所需要的微量元素等成分,不仅能够满足身体所需、增强体质,还可以促进骨骼发育。牛奶是一种不错的饮品,尤其是对老年人、骨质疏松、少量蛋白尿及肾功能不好的病人效果会更好。

日常生活中牛奶分为很多种类型,比如低脂牛奶、无糖牛奶和酸奶等,血糖偏高的患者尽量选择无糖牛奶。因为其他调制过的牛奶比如早餐奶、谷物奶等,在加工的过程中会添加食品添加剂或者葡萄糖等成分,在进食后有可能会引发血糖升高加重病情。