儿童补钙需要一直补吗

2023.04.06 13:17

儿童补钙通常不需要一直补，要根据儿童的缺钙严重程度来决定，需要在医生指导下，不要自己盲目的补充。

儿童正处于生长发育期间，钙是人体中不可缺少的微量元素之一，因为身体生长发育比较迅速，需要额外的补钙，对于身体正常发育是有一定好处。一般情况下，补钙的时间一年不要超过4个月，如果在做检查的过程中身体并不缺钙，不要自己盲目补充，过量的补充钙就有可能会对消化系统造成影响，可能会引起便秘。如果在做检查的过程中有缺钙的情况，需要在医生指导下服用钙片。

日常生活中要注意合理饮食，可以多吃含钙食物，比如鸡蛋、牛奶，同时还要多晒太阳，能够促进钙的吸收。另外，还要注意多休息，保证足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，否则就有可能会对身体正常发育造成影响。

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