苹果和芭乐可以一起吃吗

2020.09.05 09:50

苹果和芭乐都是我们日常生活中常见的水果，它们的营养价值也很高。对于爱吃苹果和芭乐的人来说，一个很重要的问题就是它们两个能不能一起吃，一起吃了会不会有危害?下面就让我们一起来讨论吧。

根据苹果和芭乐各自所含有的物质来看，它们是没有相克的，所以，它们两者是可以一起吃的，而且根据它们的营养物质来看，它们一起吃还会对身体有好处。爱吃苹果和芭乐的人可以放心了，但是要注意吃适量的，不能吃得过多，否则会对肠胃有危害。

苹果和芭乐一起吃的好处如下：

1、可以预防高血压

苹果和芭乐一起吃可以预防高血压，这是因为苹果和芭乐中所含有的物质有助于减少血液中的胆固醇，所以它们一起吃可以预防高血压。

2、可以帮助人体吸收更全面的营养

苹果和芭乐一起吃有助于人体吸收全面的营养，因为苹果和芭乐中各自所含有的物质可以补充人体的营养，使人吸收更全面的营养。

3、可以促进通便排毒

苹果和芭乐一起吃还可以促进通便排毒，这是因为苹果和芭乐中含有膳食纤维等物质可以促进人体进行代谢活动，还可以促进肠道蠕动，因此它们一起吃可以通便排毒。

所以，苹果和芭乐是可以一起吃的，它们一起吃还有以上这几种好处。所以我们平时可以适量的吃一些苹果和芭乐，这样有利于我们的身体健康。

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