宋华 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等 骨科 去问诊

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大腿根部痛怎么锻炼

2022.03.30 08:11

大腿根部痛需要根据疼痛的严重程度进行锻炼,也可以通过药物和理疗治疗。

大腿根部痛大多是剧烈运动、重体力劳动或慢性劳损引起。若疼痛的程度较为轻微,没有对正常的行走造成影响,可以通过倒走、散步、慢跑等方式锻炼,可以加快下肢的血液循环、促进新陈代谢,有助于缓解该症状。但是在做锻炼时要注意时间,保持在20~30分钟即可。

若疼痛比较剧烈,伴有下肢无力、行走困难等症状,通常不适合锻炼,否则可能会导致疼痛加重,甚至诱发明显的肿胀。可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片缓解大腿根部痛,可以配合热敷、按摩或针灸等方式综合改善。