孕妇前三个月应该怎么睡？看这里便知
2020.06.30 16:26
怀孕是一件非常辛苦又幸福的事情，在怀孕的前三个月，应该怎么睡？可以参考下面这些方法。
在怀孕前三个月的时候，由于胎儿的身体还比较小，子宫增大也不是很明显，不会出现压迫身体的症状，大多孕妇可以选择自己比较舒服的睡姿。建议多采用平躺，或者侧卧的姿势，相对来讲，左侧卧是最安全的一种，不会对孕妇的腹部造成挤压，影响到胎盘。可以避免因为睡姿而导致胎盘内血液不足的情况发生，保障胎儿在腹中正常的呼吸，有利于腹中胎儿的生长和发育。但同时也要注意，不要采用趴卧的姿势睡觉，或者怀里搂抱一些东西，在睡前调整好睡姿，不要乱动。
同时在怀孕前三个月的时候，由于胎儿在腹中还不是很稳定，一定要注意休息，避免剧烈的活动，穿舒适的衣物和鞋子，尽量不要发生性生活，每天坚持服用叶酸片。
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