吃橘子多了皮肤会变黄吗

2024.11.15 11:23

吃橘子多了皮肤是会变黄的。

橘子中含有丰富的胡萝卜素，如果短时间内大量食用橘子，摄入的胡萝卜素过量，肝脏无法及时将其完全转化为维生素A，多余的胡萝卜素就会随着血液流到全身各处，沉积在皮肤和皮下组织内，从而使皮肤发黄。这种皮肤变黄主要出现在手掌、足底、面部等部位，不过这种变黄与黄疸有本质的区别。黄疸是由于胆红素代谢障碍而引起血清内胆红素浓度升高所致，通常还会伴有巩膜发黄、尿液颜色加深等症状，而因吃橘子过多导致的皮肤变黄，巩膜并不会变黄，尿液颜色也基本正常。

从人体的代谢机制来看，正常情况下，我们摄入的胡萝卜素会在体内经过一系列的转化过程，以维持身体正常的生理功能。但当橘子的食用量远远超出身体正常代谢能力时，就打破了这种平衡。而且不同的人对胡萝卜素的代谢能力也有所差异，有些人可能吃较少的橘子就会出现皮肤变黄的情况，而有些人可能相对耐受一些。不过，一旦出现因吃橘子过多导致皮肤变黄的情况也不必过于担心，只要停止食用橘子，经过一段时间，身体会逐渐将多余的胡萝卜素代谢掉，皮肤的颜色就会恢复正常。

相关推荐