杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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血压13590是高血压吗

2024.09.10 18:14

血压135/90mmHg可以被认为是正常高值血压,但还不能直接诊断为高血压。

正常血压一般是收缩压小于120mmHg和舒张压小于80mmHg。当收缩压在120-139mmHg之间或舒张压在80-89mmHg之间时,就属于正常高值血压范围。虽然135/90mmHg没有达到高血压的诊断标准,但提示血压已经处于相对较高的水平,需要引起重视。这种情况下,可能需要更加关注生活方式的调整,如保持健康的饮食,减少钠盐、饱和脂肪和胆固醇的摄入,增加新鲜蔬菜和水果的比例;适度运动,如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动;控制体重在合理范围内,避免超重和肥胖;戒烟限酒;避免长期的精神紧张、焦虑,保持良好的心态和充足的睡眠等。如果不加以注意和干预,血压有可能进一步升高,发展为高血压。同时,还应该定期监测血压,以便及时发现血压的变化。对于一些存在其他心血管危险因素的人群,如糖尿病、高血脂、有心血管疾病家族史等,即使血压处于正常高值,也应该更加积极地进行管理和干预,必要时可能需要在医生的指导下采取更积极的预防措施,以降低未来发生高血压以及其他心血管疾病的风险。对于血压135/90mmHg的情况,不能掉以轻心,要通过积极的生活方式调整来维护血压的健康状态。