血压正常范围是收缩压90~139mmHg,舒张压:60~89mmHg,若多次测量血压发现收缩压高于140mmHg,和或者舒张压高于90mmHg,就可诊断为高血压。
高血压一共分为三级:收缩压在140-159mmHg,舒张压在90-99mmHg,为一级高血压;收缩压在160-179mmHg,舒张压在100-109mmHg,为二级高血压;收缩压≥180mmHg,舒张压≥110mmHg,为三级高血压。
目前血压190mmHg故属于三级高血压,首先应该规律服用降压药物使血压达标,建议口服一天一次的长效降压药物,逐渐使血压下降,避免损害心脑肾眼底等靶器官,同时配合改善生活方式,加强运动,减轻体重,低盐低脂饮食,避免熬夜及情绪激动,不吸烟不饮酒等。
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