扩胸运动可以改善驼背吗

2022.02.18 16:00

扩胸运动包括小学时候广播体操里面都有，所以本身是非常好的运动，但是能不能改善驼背，要分类进行说明。比如特别是姿势性的，比如学生上课，经常伏案，或者上班的人经常伏案、低头，因为驼背是姿势性是可逆性的，比如尽量保持后背挺直，驼背就能纠正。对于这一部分人，通过扩胸运动，是可以改善姿势性的驼背的。当然了需要配合，要改变姿势，因为不改变姿势可能又会回去。如果不改变姿势，这种科学运动改变了也只是一个暂时性的状态。

另外一部分驼背，就是临床当中用于脊柱本身的病变，导致驼背，比如结核或者强直性脊柱炎，还有先天的脊柱的后凸，这部分人因为脊柱本身骨头已经存在结构的异常。所以通过单纯的扩胸运动，对这种疾病是没有任何好处的，需要医院进行比如手术等治疗。